Powerflow

Beim Power Flow werden wir unsere Beweglichkeit, Stabilität und Kraftausdauer trainieren. Augenmerk liegt auf der Kräftigung unserer Gesamtmuskultur und einem harmonischen Spiel aus Kräftigung und Dehnung, sodass wir uns danach gestärkt und gestreckt fühlen. Wir werden jede kraftvolle Einheit mit einer Meditation/Entspannung zum Ende ausklingen lassen, um entspannt in den Abend gehen zu können. 

Power Flow lädt alle ein, mit Musik, Freude und Motivation die Matte zu rocken. 

Für alle Levels geeignet.