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Bewusste Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Klänge verschmelzen zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Erst dehnst und mobilisierst du deinen Körper mit Yoga, dann tauchst du mit einem Soundbath in eine tiefe Entspannung ein. Eine perfekte Kombination, um loszulassen, aufzutanken und innere Ruhe zu finden.

In dieser Session erwartet dich eine kraftvolle Atemtechnik, bei der du bewusst, tief und ohne Pausen atmest. Die verbundene Atmung öffnet einen Zugang zu deinem Inneren – zu Körper, Emotionen und Unterbewusstsein – und kann dabei unterstützen, anhaltende Spannungen, emotionale Blockaden und innere Unruhe loszulassen.   

Begleitet von Simona und Sara

Im Soul Flow erwartet dich eine nährende Yogapraxis, in der du dich mit dir selbst verbinden und dir bewusst Raum schenken kannst.

Achtsame Flows, statische Haltungen, Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation greifen harmonisch ineinander – so kannst du neue Energie tanken und gleichzeitig tief regenerieren und entspannen. Yin Yoga ist dabei stets ein fester Bestandteil und unterstützt dich darin, wirklich zur Ruhe zu kommen.

In dieser Session erwartet dich eine kraftvolle Atemtechnik, bei der du bewusst, tief und ohne Pausen atmest. Die verbundene Atmung öffnet einen Zugang zu deinem Inneren – zu Körper, Emotionen und Unterbewusstsein – und kann dabei unterstützen, anhaltende Spannungen, emotionale Blockaden und innere Unruhe loszulassen.   

Begleitet von Chris & Simona

Bewusste Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Klänge verschmelzen zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Erst dehnst und mobilisierst du deinen Körper mit Yoga, dann tauchst du mit einem Soundbath in eine tiefe Entspannung ein. Eine perfekte Kombination, um loszulassen, aufzutanken und innere Ruhe zu finden.

DANCEmandala ist eine geführte bewegte Meditation und verbindet intuitiver Tanz mit einer Reise zu dir selbst.

Im Soul Flow erwartet dich eine nährende Yogapraxis, in der du dich mit dir selbst verbinden und dir bewusst Raum schenken kannst.

Achtsame Flows, statische Haltungen, Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation greifen harmonisch ineinander – so kannst du neue Energie tanken und gleichzeitig tief regenerieren und entspannen. Yin Yoga ist dabei stets ein fester Bestandteil und unterstützt dich darin, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Bewusste Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Klänge verschmelzen zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Erst dehnst und mobilisierst du deinen Körper mit Yoga, dann tauchst du mit einem Soundbath in eine tiefe Entspannung ein. Eine perfekte Kombination, um loszulassen, aufzutanken und innere Ruhe zu finden.

Sound Medicine Ausbildung

Dein Weg in die Selbständigkeit.

Im Soul Flow erwartet dich eine nährende Yogapraxis, in der du dich mit dir selbst verbinden und dir bewusst Raum schenken kannst.

Achtsame Flows, statische Haltungen, Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation greifen harmonisch ineinander – so kannst du neue Energie tanken und gleichzeitig tief regenerieren und entspannen. Yin Yoga ist dabei stets ein fester Bestandteil und unterstützt dich darin, wirklich zur Ruhe zu kommen.

In dieser Session erwartet dich eine kraftvolle Atemtechnik, bei der du bewusst, tief und ohne Pausen atmest. Die verbundene Atmung öffnet einen Zugang zu deinem Inneren – zu Körper, Emotionen und Unterbewusstsein – und kann dabei unterstützen, anhaltende Spannungen, emotionale Blockaden und innere Unruhe loszulassen.   

Begleitet von Chris und Sara

Bewusste Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Klänge verschmelzen zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Erst dehnst und mobilisierst du deinen Körper mit Yoga, dann tauchst du mit einem Soundbath in eine tiefe Entspannung ein. Eine perfekte Kombination, um loszulassen, aufzutanken und innere Ruhe zu finden.

Sound Medicine Ausbildung

Candlelight Yin Yoga Special

Eine Reise nach innen – getragen vom warmen Licht der Kerzen

Manchmal dürfen wir einfach innehalten.

Den Alltag loslassen.
Tiefer atmen.
Den Körper spüren.
Und für einen Moment ganz bei uns selbst ankommen.

Beim Candlelight Yin Yoga Special erwartet dich eine besonders wohltuende und stimmungsvolle Yin-Yoga-Praxis im sanften Schein vieler Kerzen.

Das warme Licht schafft einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Energie schöpfen darfst. Eine Einladung, aus dem hektischen Alltag auszusteigen und dir selbst bewusst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

 Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer und achtsamer Yogastil. Im Gegensatz zu dynamischen Yogaformen werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten.

Dabei darfst du dich vollständig von Bolstern und Kissen tragen lassen. Die Positionen werden alle im Sitzen oder Liegen ausgeführt, sodass die Muskulatur entspannen und der Körper nach und nach loslassen kann.

Durch das längere Verweilen in den Positionen entsteht Raum für eine sanfte, tiefe Körperwahrnehmung. Yin Yoga wirkt auf das Fasziengewebe und kann dabei helfen, körperliche und mentale Spannungen loszulassen und in eine tiefe Entspannung zu finden.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Praxis ist für alle geeignet, die sich nach Ruhe, Entschleunigung und einer tiefen Auszeit sehnen.

In dieser Session erwartet dich eine kraftvolle Atemtechnik, bei der du bewusst, tief und ohne Pausen atmest. Die verbundene Atmung öffnet einen Zugang zu deinem Inneren – zu Körper, Emotionen und Unterbewusstsein – und kann dabei unterstützen, anhaltende Spannungen, emotionale Blockaden und innere Unruhe loszulassen.   

Begleitet von Sara und Chris.

DANCEmandala ist eine geführte bewegte Meditation und verbindet intuitiver Tanz mit einer Reise zu dir selbst.

Im Soul Flow erwartet dich eine nährende Yogapraxis, in der du dich mit dir selbst verbinden und dir bewusst Raum schenken kannst.

Achtsame Flows, statische Haltungen, Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation greifen harmonisch ineinander – so kannst du neue Energie tanken und gleichzeitig tief regenerieren und entspannen. Yin Yoga ist dabei stets ein fester Bestandteil und unterstützt dich darin, wirklich zur Ruhe zu kommen.