Get strong. Bodyweight Workout

Kraft und Beweglichkeit durch eigenes Körpergewicht.

Diese Stunde ist perfekt für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern, Muskelkraft aufbauen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit und Koordination steigern möchten.

In jeder Session erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die auf Ganzkörpertraining abzielen. Wir konzentrieren uns auf funktionelle Bewegungen, die nicht nur deine Kraft und Ausdauer verbessern, sondern auch deine Körperwahrnehmung und Balance schärfen. Von Liegestützen über Squats bis hin zu dynamischen Sprüngen – unser Workout ist darauf ausgelegt, dich herauszufordern und gleichzeitig Spass zu machen.

Diese Stunde ist eine hervorragende Ergänzung für Yogi:nis und alle anderen, die ihre Kraft und Stärke unabhängig von ihrer Yogapraxis auf- und ausbauen wollen.

Für alle Levels geeignet.