Yoga

Wir praktizieren mal Hatha Yoga, mal Vinyasa Yoga. Wir üben Asanas mal statisch, mal im Flow, verweilen achtsam in der Atmung und beenden die Stunde mit Shavasana damit Körper und Geist die nötige Ruhe finden.

Wir möchten dir geben, was du in diesem Moment brauchst: Achtsamkeit oder Stärke, Leichtigkeit oder Freude. Wir gestalten die Lektionen sanft und kraftvoll, begleitet von Musik, die dich trägt.

Wir achten darauf, dass du die Asanas so ausführst, dass sie gesund sind für deinen Körper, ihn kräftigen und flexibler machen. Ab und zu wirst du in in einer Stunde vor Herausforderungen stehen. Wenn du gut in dich hinein hörst, wirst du spüren, was für dich und deinen Körper richtig ist. Dazu findest du bei uns den nötigen Raum, ganz ohne Leistungsdruck, Vergleiche oder Ansprüche.

Für alle Levels geeignet.