Holistic Yoga Retreat
12. - 15.03.2026 Berglodge37
Eine Auszeit für deinen Körper.
Eine Pause für deinen Kopf.
Einen Neustart für dein Wohlbefinden.
Manchmal braucht es einen bewussten Rückzug, um Gesundheit, Klarheit und Energie neu auszurichten.
Hoch oben über Altdorf – umgeben von Natur, Stille und Weitblick – erwartet dich ein besonderer Ort: die Berglodge37. Nur mit der Seilbahn erreichbar, lädt sie dich ein, für ein paar Tage loszulassen und bei dir anzukommen.
In diesem Retreat verbinde ich mein Wissen aus Yoga, ganzheitlicher Gesundheit und Stressbewältigung. Du bekommst Impulse, wie du Ernährung, Bewegung, Mindset und Entspannung harmonisch in dein Leben integrieren kannst – nachhaltig und ohne Druck.
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Holistic Yoga Retreat
🏔️ 🧘 Holistic Yoga Retreat
Was dich erwartet
Yoga (fliessend, kraftvoll, statisch, regenerativ)
Atemübungen für Stressregulation
Soundbath & Meditation
Impulse aus dem Holistic Health Coaching (Ernährung, Mindset, Routinen)
Zeit für Reflexion, Austuasch und Stille
Genussvolle, gesunde Küche und alpine Wellness
Donnerstag
15.00 h: Ankunft
16.30 h: Yoga
17.45 h: Apéro
18.30 h: Abendessen
Freitag und Samstag
Yoga am Morgen & Abend
Tagesimpulse aus Holistic Health Coaching
Zeit für Bewegung, Sauna, Natur, Stille
Genussvolle Mahlzeiten
Sonntag
07.30 h: Yoga
08.45 h: Frühstück
10.00 h: Check-Out
Anreise: Individuell. Geniess die Freiheit, in deinem eigenen Tempo anzukommen. Berglodge37 Google Maps
Für alle, die raus aus dem Stress, rein in die Kraft wollen.
Programm
Dein Retreat-Paket
3 Übernachtungen im stilvollen Einzelzimmer
Willkommens-Apéro
Frühstücksbuffet, Mittagsbuffet, Tavolata am Abend
Snacks: Znüni und Zvieri
5 Yoga-Sessions inkl. Meditation und Soundbath
Panorama- und Infrarot-Sauna
Kaltwasser-Dusche
Reflexionsimpulse
Eine bewusste Auszeit in einer herzlichen Community
Preis: CHF 1’590.-
Deine Gastgeberin
Tamara – deine inspirierende Wegbegleiterin auf der Matte und darüber hinaus
Mit ihrer langjährigen Erfahrung als zertifizierte Yogalehrerin (YCH), Health Coach und Gründerin von soulspace-yoga.ch begleitet dich Tamara mit Herz, Klarheit und ansteckender Lebensfreude auf deinem ganz persönlichen Weg.
Ihre tiefe Leidenschaft für Yoga, Bewegung und innere Balance spürst du in jeder ihrer Stunden – ob kraftvoll oder sanft, meditativ oder dynamisch. Dabei schafft sie Räume, in denen du dich getragen, inspiriert und zugleich herausgefordert fühlst.
Tamara unterrichtet nicht nur Yoga – sie lebt es. Mit wachem Blick für deine Bedürfnisse, ihrer warmen Art und einem feinen Gespür für Energie führt sie dich achtsam durch jede Praxis.
Ob du ganz neu beginnst oder tiefer eintauchen willst: Tamara steht dir mit Erfahrung, Empathie und echtem Engagement zur Seite – auf der Matte, im Leben und in deiner ganzheitlichen Entwicklung.